Hronični stres ili zavisnost od kortizola? Kako prepoznati razliku
Buro pre 13 sati
Stres je odavno prestao da bude izuzetak; on je postao svakodnevica.
U svetu u kojem živimo na brzom internetu, pod stalnim pritiskom rokova i obaveza, naše telo gotovo instinktivno reaguje na stresne situacije. Ključni akter tog procesa je kortizol, hormon koji nas drži budnima, fokusiranim i spremnim na akciju. Ujutru ga prirodno imamo više, jer nam pomaže da ustanemo i krenemo u dan, ali kada stres postane hroničan, kortizol se luči daleko češće i u većim količinama nego što je organizmu potrebno. Hronični stres je stanje u kojem
