Ova namirnica je ključna za zdravlje srca nakon 60. godine
B92 pre 3 sata
Ishrana ima ogroman uticaj na naše zdravlje, a posebno na srce i krvni sistem.
Smatra se ključnim promenljivim faktorom rizika za kardiovaskularne bolesti, zbog čega stručnjaci neprestano naglašavaju važnost pametnih izbora. Ishrana bogata vlaknima preporučuje se kao jedan od temelja za očuvanje zdravlja srca, a namirnica koja u tome pomaže verovatno se već nalazi u vašoj ostavi, piše Parade. "Povećanje unosa vlakana, posebno rastvorljivih vlakana, može na mnogo načina koristiti zdravlju srca", ističe intervencioni kardiolog dr Čeng-Han Čen.
