Vitamini i minerali koje morate početi da uzimate posle 40-te L&Z Coffee Freeze Club – hladna kafa kao letnji ritual (i stil života)
Lepota i zdravlje pre 5 sati
Jedan od najboljih načina da ostanete zdravi i vitalni jeste da unosite dovoljno pravih vitamina i nutrijenata.
Izvori iz celovite hrane su obično bolji izbor od suplemenata jer ih telo lakše apsorbuje. Ali, kako godine prolaze, vaše telo se menja, počinje slabije da apsorbuje određene nutritijente ili povećava potrebe za njima. Stoga, ako ste žena u četrdesetim godinama, vreme je da razmotrite posebne dodatje ishrani. Najbolje bi bilo da se posavetujete sa svojim lekarom o individualnom pristupu. U međuvremenu, evo ključnih vitamina koje treba unositi posle 40. godine i
