Put do dobrog imuniteta vodi preko stomaka: Ovo su najbolje namirnice za zdravlje creva
B92 pre 5 sati
Zdravlje creva u velikoj meri utiče na ceo organizam - od varenja i imuniteta do raspoloženja i energije.
Stručnjaci za ishranu ističu da izbor hrane može imati presudnu ulogu u održavanju ravnoteže crevne mikroflore. Dobra vest je da već jednostavne namirnice, koje mnogi od nas već imaju u kuhinji, mogu znatno doprineti zdravlju creva i varenja. Jogurt je bogat probioticima, korisnim bakterijama koje pomažu u održavanju ravnoteže crevne flore. Nutricionisti objašnjavaju da redovna konzumacija jogurta može smanjiti probavne smetnje i poboljšati apsorpciju hranljivih
