Само минут интензивног вежбања дневно може да продужи живот
Спутник 03.09.2025
Особе које током дана ураде неколико напорних вежби у трајању од само једног минута могу да очекују да ц́е им то продужити живот за неколико година, наводи се у најновијој студији спроведеној у Сједињеним Америчким Државама.
Током истраживања установљено је да људима, који сваког дана посвете тек нешто више од минут времена интензивним вежбама, прети много мањи ризик да ц́е умрети у наредних шест година, него онима који уопште не вежбају, преноси Тајмс. Довољно је да урадите пет или шест напорних активности од којих свака треба да траје само 10 секунди, наводе истраживачи. Како указује научник Емануел Стаматакис са Универзитета у Сиднеју у Аустралији, само око 15 одсто одраслих
