Спавање са отвореним или затвореним прозором – шта је ризично, а шта корисно
РТС 06.09.2025
Многи људи спавају поред отвореног прозора током ноћи, без обзира на годишње доба. Често и када температуре падну током зиме испод нуле. Колико је такав сан квалитетан, да ли помаже нашем имуном систему, које су предности, а које мане?
Када се говори о предностима спавања са отвореним прозором, многи људи имају ту навику. Да ли нам свеж ваздух заиста помаже за квалитетан сан? Вековима учимо да је удисање свежег ваздуха добро, да помаже у чишћењу наших плућа, повећава ниво кисеоника и одржава наш респираторни систем здравим. Научници су открили да је температура између 16 и 18 степени Целзијусових идеална за спавање током ноћи. У летњим месецима, све је другачије, јер је у спаваћој соби и
