Šta će se desiti vašem telu ako prestanete da jedete crveno meso
B92 pre 7 sati
Bilo da želite da spasite životinje, zaštitite životnu sredinu ili jednostavno prilagodite ishranu, evo kakve promene možete da očekujete u svom telu kada izbacite crveno meso iz jelovnika.
Za Healthy, doktorka nauka Sali Voren otkrila je neke od benefita koji se mogu dogoditi ako iz ishrane izbacite crveno meso, ali je navela i jedan nedostatak. Crveno meso ima visoku kalorijsku vrednost. Ako ga izbacite iz svakodnevne ishrane, mogli biste primetiti manji broj na vagi. "Većina porcija mesa sadrži više proteina nego što je zapravo potrebno. Porcija od 90 grama govedine može imati oko 170 kalorija, dok porcija pasulja ima oko 100, a tofu oko 70
