San, vežbanje, hidriranje - da li zaista moramo da se držimo preporučenih dnevnih doza
NIN pre 9 sati | Rut Kleg - Reporterka iz
Stekao se utisak da je došlo do kolektivnog uzdaha olakšanja kad je studija, objavljena pre nekoliko nedelja, sugerisala da 10.000 koraka dnevno nije zdravstvena utopija u koju su nas svi ubedili.
Vest da treba da postignemo samo 7.000 koraka bila je dovoljna da nas bukvalno ukopa u mestu u našem zaletu posvećenog prebrojavanja koraka. Šta je, onda, sa nekim od drugih zdravstvenih ciljeva u koje se kuni mnogi od nas? Možemo li da ih ne postignemo ali da i dalje živimo dugim, zdravim i srećnim životima? Uzeli smo šačicu često citiranih repera za stil života, proučili ih sa raznim ekspertima da bismo stekli sliku o tome zašto oni postoje, istražili sve te
