Нутрициониста вас моли да не правите ову грешку са јогуртом: „Сви мисле да то не ваља, а заправо…“
Нова 12.09.2025 | Аутор: Милорад Миловановић
Јогурт је брз и практичан начин да обогатите исхрану калцијумом и протеинима.
Све више људи широм света користи ову намирницаму како би побољшали исхрану, истраживања показују да је потрошња јогурта значајно порасла у последње четири деценије. Једна порција грчког јогурта (о коме смо писали и који се доста разликује по квалитету у Србији него у Европи) без додатака садржи више од 10 грама протеина и око 111 милиграма калцијума. Ипак, нутриционисти кажу да многи праве једну врло честу грешку са јогуртом која смањује његову нутритивну
