Шест намирница доприноси бољем памћењу након 60. године
Мој Нови Сад пре 25 дана
Како старимо, промене у когнитивним функцијама попут памћења и концентрације постају природан део живота.
Иако не постоји чаробна намирница која ће спречити когнитивни пад, уравнотежен јеловник богат нутритивно вредним састојцима може значајно подржати здравље мозга. – Исхрана која има за циљ успоравање когнитивног пада требало би да даје предност изворима немасних протеина, да ограничи унос натријума и засићених масти те да укључује воће и поврће, маслиново уље, рибу, орашасте плодове и интегралне житарице – објаснила је нутриционисткиња Меди Паскуариелло, а
