Šest namirnica doprinosi boljem pamćenju nakon 60. godine
Moj Novi Sad pre 2 sata
Kako starimo, promene u kognitivnim funkcijama poput pamćenja i koncentracije postaju prirodan deo života.
Iako ne postoji čarobna namirnica koja će sprečiti kognitivni pad, uravnotežen jelovnik bogat nutritivno vrednim sastojcima može značajno podržati zdravlje mozga. – Ishrana koja ima za cilj usporavanje kognitivnog pada trebalo bi da daje prednost izvorima nemasnih proteina, da ograniči unos natrijuma i zasićenih masti te da uključuje voće i povrće, maslinovo ulje, ribu, orašaste plodove i integralne žitarice – objasnila je nutricionistkinja Medi Paskuariello, a
