Kada je najbolje krenuti sa dijetom? Ovaj dan je pravi, stručnjaci konačno dali odgovor!
Dnevnik pre 8 sati
Planiranje početka dijete ili nove fitnes rutine često dolazi sa velikom dozom entuzijazma, ali i sa još većom dozom odlaganja.
Koliko puta ste rekli sebi - počinjem od ponedeljka? Ispostavlja se da upravo ponedeljak zaista jeste najbolji dan za početak nove navike, barem ako pitate naučnike. Tim istraživača sa Univerziteta Pensilvanija otkrio je da određeni dani u nedelji, takozvane "vremenske prekretnice", imaju moć da nas psihološki podstaknu na promene. Na tim prekretnicama, ljudi sebe doživljavaju kao da ostavljaju stare navike iza sebe i kreću ispočetka. Ponedeljak, kao prvi dan radne
