Kako pobediti poslepodnevni pad energije - bez dremke
N1 Info pre 6 sati | BBC N1 Beograd
Najnovija istraživanja otkrivaju šta izaziva poslepodnevnu letargiju i kako da vratite mozak u punu brzinu.
Dva sata popodne, kapci vam se spuštaju, misli su vam tromije. Osećate da morate da skupite svu snagu volje samo da biste ostali budni, a kamoli da pokrenete um za poslove koji vas čekaju tog popodneva. Deo vas je u iskušenju da uživa u maloj siesti, ali kako da opravdate vreme van stola? Niste čak ni pojeli obilan obrok, samo malu salatu sa hlebom i sokom. Ipak, poslepodnevni pad energije – poznat u naučnoj literaturi kao „postprandijalna somnolencija“ – pogodio
