Nutricionisti ukazali na grešku koju većina pravi sa jogurtom
Vesti online pre 4 sati | Nova.rs
Jogurt je brz i praktičan način da obogatimo ishranu kalcijumom i proteinima. Grešite ako bacate tečnost sa površine jogurta Šta sadrži ta tečnost? Kako iskoristiti surutku iz jogurta
Sve više ljudi širom sveta koristi ovu namirnicu kako bi poboljšali ishranu. Istraživanja pokazuju da je potrošnja jogurta značajno porasla u poslednje četiri decenije. Jedna porcija grčkog jogurta, koji se dosta razlikuje po kvalitetu od zemlje do zemlje, bez dodataka sadrži više od 10 grama proteina i oko 111 miligrama kalcijuma. Ipak, nutricionisti kažu da mnogi prave jednu vrlo čestu grešku sa jogurtom koja smanjuje njegovu nutritivnu vrednost. – Trebalo bi da
