Немачки психолози и јапански монаси препоручују пеглање као одмор за мозак Стручњаци објаснили да "ко пегла зло не мисли", а ево како да вам постане ритуал
Дневник 24.09.2025
У свету који нас свакодневно преплављује брзином, информацијама и обавезама, ретке су радње које нас истински враћају себи и штите од стреса.
А управо у најједноставнијим, понављајућим покретима крије се моћ да умиримо ум, успоримо дах и пронађемо ред усред хаоса. А шта ако један уобичајени кућни посао може да постане ваш лични ритуал за смирење? Тај ритуал је пеглање и може да вам уштеди брдо новца и смири живце - попут медитације. Јапански монаси одувак знају да је понављање једне радње пут до просветљења. Зато је пеглање као кинестетичка медитација: руке се покрећу, а ум се смирује. Такође,
