Da li je spavanje sa otvorenim prozorom zdravo? Ako ne možete "bez vazduha", iznenadiće vas odgovor

Drugi više vole potpuno zatvorene prozore i zavesu spuštenu do kraja, verujući da je to najbolji način za zdrav i osvežavajući san. Koji pristup je bolji? Objašnjavamo. Svež vazduh povezuje se sa relaksacijom i regeneracijom i to s pravom. Pravilna cirkulacija vazduha u spavaćoj sobi može da poboljša njegov kvalitet, što direktno utiče na dublji i oporavljajući san. Previše suv ili zagađen vazduh u sobi može da otežava disanje i izazove češće buđenje tokom noći.