Odlažete alarm za buđenje svako jutro? Evo šta o tome kažu stručnjaci

Psiholog Snežana Repac kaže za “Jutro” na Prvoj televiziji da je normalno da je svakom čoveku potrebno razbuđivanje, i preporučuje da se alarm navije bar 15 minuta do pola sata pre nego što je potrebno da se ustane. – Za buđenje treba birati melodije koje su nam poznate od ranije, ne treba ih menjati svaki čas, i ne treba da budu jaki zvuci, jer ta melodija treba da omogući taj prelaz od sna ka buđenju, poput klasične muzike ili zvuka klavira – napomijne psiholog.