Kako da zadržite zdravu rutinu u ishrani tokom putovanja
Putuj sigurno pre 20 dana
Putovanja su idealna prilika da se opustimo, upoznamo nove kulture i uživamo u lokalnim specijalitetima.
Međutim, upravo u tim trenucima najlakše je poremetiti rutinu u ishrani i vratiti se sa osećajem težine ili nekoliko kilograma viška. Promena okruženja, dostupnost brze hrane i česta neredovnost obroka dodatno otežavaju održavanje zdravih navika. Ipak, uz malo pažnje i planiranja moguće je uživati u putovanju, a da pritom ostanemo dosledni svom zdravlju. U tome mogu pomoći i prirodni saveznik kao što je čaj za mršavljenje, koji pomaže da se održi balans, olakša
