Брига о менталном здрављу: Зашто је важно препознати симптоме и потражити помоћ

Жене се много чешће суочавају са депресијом и анксиозношћу него мушкарци, али су спремније да потраже помоћ и тако отварају простор за промену. Савремени ритам живота, вишеструке улоге и недостатак времена за себе довели су до тога да стрес постане „нормализован“. Међутим, хронични стрес није безопасан, он је један од кључних фактора ризика за развој анксиозности и депресије. Управо њима је посвећен први анти-стрес приручник психотерапеуткиње Иване Луковњак,