Loš san ubrzava starenje mozga i opadanje kognitivne funkcije
RTS pre 1 sat
Provodimo gotovo trećinu svog života spavajući, ali to nikako nije izgubljeno vreme. Daleko od toga da je pasivno mirovanje, san je aktivan i neophodan proces koji pomaže da se telo obnovi i zaštiti mozak. Kada je san poremećen, mozak oseća posledice, ponekad na suptilne načine koji se nagomilavaju tokom godina.
U novoj studiji međunarodnog tima naučnika objavljenoj u Lansetu, ispitivani su obrasci spavanja i detaljni podaci snimaka mozga magnetnom rezonancom kod više od 27.000 odraslih osoba u Ujedinjenom Kraljevstvu, uzrasta između 40 i 70 godina. Otkriveno je da su ljudi sa lošim snom imali mozgove koji su izgledali znatno starije nego što se moglo očekivati na osnovu njihovih stvarnih godina. Šta znači da mozak „izgleda starije“? Iako svi hronološki starimo istim
