Шта се дешава са вашим телом ако једете пистаће сваки дан?

Пистаћи су омиљена ужина многих људи. Препознатљиви су по тврдој љусци и богатом укусу, а поред тога што су укусни, изузетно су хранљиви. Ако их редовно укључујете у исхрану, могу позитивно утицати на здравље срца и црева, па чак и помоц́и у регулисању телесне тежине, пише ЕатингВелл. Нутрициониста Тејлор Бергрен објашњава да су пистац́и комплетан извор протеина јер садрже свих девет есенцијалних аминокиселина. Поред тога, богати су здравим мастима,