Уобичајена навика пре спавања која није добра за ментално здравље

Неки људи мисле да је почетак дана прилично неважан, али неуронаучница др Венди Сузуки тврди да то једноставно није истина. Можда ц́ете бити изненађени када сазнате да је мозак изузетно осетљив одмах након буђења, преноси Нет.хр. Др Сузуки, професор на Универзитету у Њујорку, упозорио је да једна навика уништава дан. „Погрешно почињеш дан и твој мозак то мрзи. Ако ти је први потез ујутру да провериш телефон, твој мозак пропушта свој најмоц́нији прозор у дану“,