Ово уље је најмање штетно за срце
Вести онлине 11.10.2025 | Б92.нет, Вести онлине (М. Б.)
На полицама продавница увек се налази велики избор уља која се рекламирају као здрава за срце. Од кокосовог уља до различитих уља од семенки и орашастих плодова, тешко је знати које заиста помаже у очувању здравља срца.
Нутриционисти објашњавају да се најбоље уље за срце препознаје по садржају здравих масти и једињењима која смањују упалу у организму. Према мишљењу кардиолошкиње Елизабет Клодас, уља која потичу од орашастих плодова, семенки, маслина и авокада садрже мононезасићене и полинезасићене масти које могу да смање ниво “лошег” ЛДЛ холестерола, повећају “добар” ХДЛ холестерол и ублаже упалне процесе у телу. Због тога се стручњаци слажу да је екстра девичанско
