Zašto bundevu treba češće uvrstiti u jelovnik
Vesti online pre 3 sata | Sputnikportal.rs, Vesti

Širom sveta, bundeva je posebno popularna s jeseni, a naročito kad zamirišu poslastice poput vruće pite… Vrsta zimske tikvice iz porodice cucurbitaceae, ima malo kalorija, ali je bogata hranljivim materijama, vitaminima, mineralima i antioksidansima. Jačanje imuniteta Za dobar vid i u poznijim godinama Bundeva na tanjiru za vitku liniju Sadržaj antioksidanata može smanjiti rizik od raka Kalijum, vitamin C i vlakna koriste srcu Bundeva za zdravu kožu Laka za pripremu Ko ne bi trebalo da jede bundevu
U Sjedinjenim Američkim Državama, bundeva se obično odnosi na vrstu cucurbita pepo, narandžastu vrstu zimske tikvice. U drugim regionima, poput Australije, bundeva se može odnositi na bilo koju vrstu zimske tikvice. Iako se obično smatra povrćem, i nutritivno mu je sličnija, bundeva je botanički voće. Pored finog ukusa, bundeva je hranljiva i povezana je sa mnogim zdravstvenim prednostima, ukoliko je uvrstite u svoj meni. Porcija kuvane ili pečene bundeve (245