Kada sitnice postanu teret: Šta je psihologija malih zadataka i zašto gubitak motivacije često počinje od njih? BEO šoping vikend od 11. do 12. oktobra: Popusti, pokloni i astro iznenađenje
Lepota i zdravlje pre 4 sati
Sigurno ste se nekada uhvatili kako odlažete male, gotovo nebitne obaveze — odgovor na mejl, sortiranje dokumenata, plaćanje računa, slanje poruka… Iako su to aktivnosti koje zahtevaju svega nekoliko minuta, upravo one često izazivaju najveći osećaj preopterećenosti.
Ovaj paradoks, kada se sitnice pretvore u ogroman mentalni teret, sve češće se objašnjava kroz psihologiju malih zadataka. Evo o čemu se zapravo radi. Stručnjaci tvrde da naš mozak ne meri zadatke po njihovoj objektivnoj težini, već po količini energije potrebne za njihovo započinjanje. Čak i najmanja obaveza zahteva prelazak iz stanja mirovanja u stanje akcije – a taj prelaz je ono što troši našu mentalnu energiju. Kada se sitne obaveze gomilaju, mozak ih
