Kada je vreme za doručak, a kada za ,,jutrić kaficu“?
Nova ekonomija pre 4 sati
Jutarnja kafa – omiljeni ritual mnogih, ali lekari baš zbog tog rituala grde pacijente.
Dobro je poznato da kafa nije najzdraviji jutarnji „obrok“, ali mnogi ne znaju da takođe nije najzdravije doručkovati čim se oči otvore. Organizam je najmoćniji u ranim jutarnjim satima, odnosno od pet, pa sve do sedam ujutru. Mnogi ne znaju da nam baš u tom periodu rade creva, odnosno debelo crevo. Preporučuje se da se odmah popije voda, čak tri decilitara i da se ode u laganu šetnju. Naravno, za mnoge ovo nije moguće zbog obaveza, ali valjalo bi prošetati makar
