Pet jasnih znakova da vam nedostaje magnezijum
Vesti online pre 3 sata | Nova (P. V.)
Mnogi ne primećuju prve znake sve dok simptomi ne postanu ozbiljniji i ne počnu da utiču na svakodnevni život. 1. Učestali grčevi i trzaji mišića 2. Osećaj hroničnog umora 3. Nepravilan rad srca 4. Gubitak apetita i mučnina 5. Promene raspoloženja i anksioznost
Magnezijum je mineral koji u telu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju. Iako je izuzetno važan, istraživanja pokazuju da 15 do 20 odsto ljudi, pa i u razvijenim zemljama, ne unosi dovoljno magnezijuma. Mnogi ne primećuju prve znake sve dok simptomi ne postanu ozbiljniji i ne počnu da utiču na svakodnevni život. Ako vam se često javljaju neprijatni grčevi u listovima, stopalima ili trzanje očnih kapaka,
