Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 15.10.2025

Objavljen je prvi vodič za ishranu zasnovan na dokazima za odrasle koji pate od hronične konstipacije, a neke od preporuka bi mogle da vas iznenade. Utvrđeno je da saveti poput konzumiranja hrane bogate vlaknima nemaju dovoljno dokaza, ali se jedna… »

Mnogima je sir jedna od omiljenih namirnica – bogat je ukusom, kremastom teksturom i može se kombinovati na razne načine. Bolja opcija su sirevi bogati probioticima, poput parmezana ili svežeg sira. Iako mnoge vrste sira sadrže kalcijum, proteine i… »

Može se pronaći u gotovo svakoj prodavnici, a cena joj je i dalje pristupačna. Ipak, nutricionisti tvrde da je reč o jednoj od najvrednijih namirnica za zdravlje. Bogata je proteinima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima koji jačaju ceo organizam. Reč… »