Ne možete da spavate? Evo kako vam san direktno utiče na krvni pritisak

Ovaj „tihi ubica“ često ne pokazuje jasne simptome, a ipak značajno povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i srčane slabosti. Ako promene u ishrani i fizička aktivnost ne pomažu, uzrok bi mogao da leži u kvalitetu vašeg sna. „San pomaže u kontroli krvnog pritiska uravnotežujući hormone, živce i krvne sudove. Kada ne spavate dobro, vaš krvni pritisak može ostati visok noću i tokom dana“, objašnjava kardiolog dr Dejvid C. M. Kortevil. Zato je Američko