Ovo je ludo, ali stvarno radi! Tehnika iz 1989. Godine uspavljuje brže od tableta Isprobajte još večeras
Dnevnik pre 3 sata
Možda zvuči čudno, ali u pitanju je jedan od najefikasnijih načina da se uspavate
Ako vam se mozak ne gasi ni kada legnete u krevet, a san vam beži satima, možda je vreme da isprobate tehniku koja postaje viralna - kognitivno mešanje. Ovaj psihološki trik osmišljen je da „prevari” vaš mozak i pomogne vam da utonete u san tako što prekida lavinu misli koje vas drže budnim. Kako funkcioniše „kognitivno mešanje”? Umesto da pokušavate da „ugasite” misli, ova metoda predlaže da ih zamenite nasumičnim slikama. Dakle, dok ležite u krevetu, umesto da
