Ове грицкалице држе холестерол под контролом
Мој Нови Сад пре 16 сати
Једна од најчешће препоручених и врло ефектних дневних навика коју кардиолози и нутриционисти истичу јесте увођење хране богате растворљивим влакнима (солубилна влакна) у свакодневну исхрану – нарочито за доручак – јер та влакна помажу у снижењу ЛДЛ ("лошег") холестерола.
Та навика укључује једење грицкалица богатих влакнима. Влакна су неопходна за здравље срца, али вец́ина људи их не уноси довољно, пише Индекс.хр, а преноси Данас.рс. – Влакна, посебно растворљива влакна, везују холестерол у цревима и спречавају његову апсорпцију у тело – објашњава кардиолог др Елизабет Клодас за ЕатингВелл. Стручњаци напомињу да таква храна може помоц́и у снижавању нивоа ЛДЛ-а, односно "лошег", холестерола, као и укупног холестерола у
