Ове намирнице су пуне јода: "Мелем" за штитну жлезу
Б92 пре 25 дана
Иако се о јоду не говори често, овај минерал је један од најважнијих стубова људског здравља.
Наш организам га не може сам произвести, па га морамо уносити путем хране. Без јода, штитна жлезда не може да производи хормоне који регулишу све – од метаболизма и температуре тела, до раста, развоја и расположења. Недостатак јода може изазвати умор, проблеме са концентрацијом, па чак и озбиљне поремећаје штитне жлезде. Највећа количина јода у телу чува се управо у штитној жлезди, малом, али моћном органу који се налази на предњем делу врата. Управо зато,
