Nesanica je često posledica greške koju skoro svi prave
Vesti online pre 2 sata | Dejli mejl (P. V.)
Dok mnogi krive kofein, stres ili loše jastuke za neprospavane noći, stručnjaci upozoravaju na mnogo jednostavniji razlog – način na koji sedimo i stojimo tokom dana. Položaj tela može izazvati nesanicu Sindrom tehnološkog vrata Loše držanje, loš san – začarani krug Posledice “naginjanja nad ekranom” Kako poboljšati držanje i poboljšati san
Zbog sati provedenih pogrbljeni nad ekranima, naše telo gubi prirodnu ravnotežu, a napetost u vratu i leđima direktno utiče na kvalitet sna, upozorava britanski stručnjak za san Liza Artis. – Ako vam je vrat iskrivljen nakon dana provedenog pogrbljenog nad telefonom ili laptopom, veća je verovatnoća da ćete se noću prevrtati u krevetu i buditi umorni. A ako već imate bolove, manje je verovatno da ćete dostići dubok san koji je vašem telu potreban da se
