Sedam sati dnevno pred ekranom uništava psihu: Evo kako da napravite digitalni odmor
Moj Novi Sad pre 2 dana
Živimo u eri stalne digitalne stimulacije – neprekidno smo izloženi ekranima i bombardovani informacijama.
Psihološkinja Nataša Dojčinović objašnjava na koji način se možemo odvojiti od digitalnog sveta i koje psihološke benefite to donosi. Prosečna osoba provodi više od sedam sati dnevno pred ekranima, što dovodi do: Istovremeno, raste i nivo kortizola – hormona stresa, dok opada lučenje serotonina i dopamina, ključnih hormona za osećaj sreće i zadovoljstva. Kako digitalne tehnologije utiču na ljudsku psihu? Istraživanja pokazuju da oni koji koriste telefone više od
