Doručak je veoma važan
Vesti online pre 3 sata | B92.net, Vesti online (J. V.)
Nova naučna analiza ponovo je potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje. Studija povezuje preskakanje doručka sa rizikom od bolesti Zašto je doručak toliko važan? Preskakanje doručka nije isto što i povremeni post Kako doručak može podržati zdravlje srca i metabolizma?
Prema studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, ljudi koji redovno preskaču doručak imaju značajno veći rizik od razvoja metaboličkog sindroma, grupe stanja koja povećavaju rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa i moždanog udara, izveštava HuffPost. Metabolički sindrom se dijagnostikuje kada osoba ima najmanje tri od sledećih pet indikatora: visok šećer u krvi, visok krvni pritisak, visoke trigliceride, visok holesterol i prekomerno nagomilavanje masti oko struka.
