Пет суплемената који штете здрављу црева
Вести онлине 24.10.2025 | Индекс (П. В.)
Многи верују да је свакодневно узимање суплемената једноставан начин да се побољша здравље, али нису сви додаци једнако корисни. 1. Додаци гвожђа 2. Додаци магнезијума 3. Калцијум карбонат 4. Антиоксиданси у високим дозама 5. Пробиотици
Иако витамини и минерали могу подржати организам на различите начине, неки од њих могу изазвати проблеме са варењем – од надутости и нелагодности, до нарушавања равнотеже цревних бактерија. Стручњаци упозоравају да одређени суплементи могу донети више штете него користи ако се узимају у превеликим количинама или без стварне потребе. Високе дозе гвожђа могу да надраже дигестивни систем и изазову нуспојаве попут затвора, мучнине и болова у стомаку. Иако је гвожђе
