Pet suplemenata koji štete zdravlju creva
Vesti online pre 2 sata | Indeks (P. V.)
Mnogi veruju da je svakodnevno uzimanje suplemenata jednostavan način da se poboljša zdravlje, ali nisu svi dodaci jednako korisni. 1. Dodaci gvožđa 2. Dodaci magnezijuma 3. Kalcijum karbonat 4. Antioksidansi u visokim dozama 5. Probiotici
Iako vitamini i minerali mogu podržati organizam na različite načine, neki od njih mogu izazvati probleme sa varenjem – od nadutosti i nelagodnosti, do narušavanja ravnoteže crevnih bakterija. Stručnjaci upozoravaju da određeni suplementi mogu doneti više štete nego koristi ako se uzimaju u prevelikim količinama ili bez stvarne potrebe. Visoke doze gvožđa mogu da nadraže digestivni sistem i izazovu nuspojave poput zatvora, mučnine i bolova u stomaku. Iako je gvožđe
