Jedemo kokice pogrešno ceo život Samo ovako će biti zdrave i dobre za liniju
Dnevnik pre 4 dana
Stručnjaci ističu da odgovor na pitanje da li su kokice zdrave, zavisi ne od samih kokica, već od načina na koji ih spremamo.
Malo ljudi zna da su kokice zapravo celo zrno kukuruza, što ih svrstava među integralne žitarice. To znači da sadrže sve delove zrna – mekinje, klicu i endosperm, bogate vlaknima, vitaminima i mineralima, piše jedna studija. U jednoj šolji vazdušno pečenih kokica ima tek oko 30 kalorija, ali i više od jednog grama dijetetskih vlakana – što ih čini veoma zasitnim grickalicama. Osim vlakana, kokice su prirodan izvor polifenola, antioksidanasa koji pomažu u borbi
