Kako održati balans između hrane i fizičke aktivnosti
RTV pre 5 dana | RTV
NOVI SAD - Kao što ste čuli, zdrava ishrana je bitna za zdravlje, ali pred nama je period jesenjih i zimskih proslava, slava i tradicionalnih svinjokolja. To je vreme kada su stolovi prepuni, a granice u jelu se često gube.
Period slava, proslava ali i hladnijeg vremena, donosi bogatu trpezu, razne vrste kolača, mesa, vina i ostalih specijaliteta. Tada je važno odlučiti se za nutritivno bogata jela i držati se mere. Balans između hrane i fizičke aktivnosti od velikog je značaja za očuvanje zdravlja i vitalnosti. Redovno kretanje pomaže organizmu da, tokom praznične sezone, održi energiju. Sa dolaskom hladnijeg vremena, ne smemo zaboraviti na tečnost. Osim vode, biljni čajevi i ceđeni
