Mandarine – vitaminska bomba za organizam! Postoji čak 7 zdravstvenih benefita koji će vas odmah naterati da ih jedete svaki dan
Dnevnik pre 5 dana
Mandarine su osvežavajuće, slatke i bogate vitaminom C, voće koje jača imunitet i podstiče zdravlje celog organizma na različite načine.
Mandarine su veoma popularno citrusno voće iz porodice rutovki. Imaju slatkast do blago kiselkast ukus, manje su od pomorandži, sadrže više vode, a manje šećera i kiselina, pa su osvežavajuća i niskokalorična voćna poslastica. Nutritivne vrednosti Jedna mandarina (oko 76 grama) sadrži: • Kalorije: 40 • Proteini: 0,6 g • Ugljeni hidrati: 10,1 g • Masti: 0,2 g Ovo citrusno voće je bogato vitaminom C, tiaminom i folnom kiselinom, i obezbeđuje umerenu količinu vitamina
