Stalno ste umorni i bezvoljni jer rano pada mrak? Ovih 7 stvari može vam pomoći da se osećate boje
Danas pre 7 sati | Danas online
Prošla je ona kratka radost zbog „dodatnog sata“ sna nakon prelaska na zimsko računanje vremena, a sada nas dočekuje neprijatno iznenađenje – mrak koji pada već nešto posle 16 časova… Kako se boriti protiv nedostatka volje i lošeg raspoloženja otkrijte u nastavku.
Stručnjaci kažu da je prelazak na zimsko računanje vremena „suptilniji“ od prelaska na letnje računanje vremena sa jednim satom manje sna, ali našim cirkadijalnim ritmovima je i dalje potrebno vreme da se prilagode, i kao rezultat toga, naši obrasci spavanja, nivoi energije i raspoloženja su pogođeni dok se nosimo sa kraćim danima, piše Miss7. Ipak, nije sve tako loše. Rut Ogden, profesorka psihologije na Univerzitetu Liverpul Džon Murs, glavna je autorka studije
