Svi jedemo jabuke pogrešno: Nutricionisti otkrivaju najbolji trenutak za nju kako biste podigli energiju
Vesti online pre 4 sati | B92.net, Vesti online (M. B.)
Jabuke sadrže vlakna, antioksidante i mogu pomoći u održavanju zdrave probave. Ali da li se njihove koristi povećavaju u zavisnosti od toga kada ih jedete? Jabuka ujutru ili za doručak Pre obroka Jabuka pre treninga Uz druge obroke ili kao užina posle večere Bilo kada poželite
Dijetetičari su dali precizne odgovore kada je najbolje da se konzumira jabuka jer postoje određeni trenuci u toku dana kada možete imati više koristi od konzumiranja jabuke. Započinjanje dana jabukom obezbeđuje vam niskokaloričnu namirnicu koja pomaže da se duže osećate siti, zahvaljujući vlaknima koja sadrži, objašnjava Džeklin A. Vernareli doktorka nauka, nutricionistički epidemiolog, stručnjak za javno zdravlje i vanredna profesorka na Univerzitetu Sejkrid
