Četiri greške u kuhinji koje smanjuju nutritivnu vrednost vaših obroka
Vesti online pre 13 sati | prva.rs (K.D.)
Stručnjaci za ishranu upozoravaju da se određene greške u kuhinji ne tiču samo ukusa, već i količine vitamina, minerala i drugih važnih nutrijenata koje telo zapravo unese. 1. Prekuvavanje povrća 2. Pogrešno korišćenje ulja 3. Ljuštenje plodova koji imaju hranljivu koru 4. Pogrešno čuvanje hrane
U savremenom ritmu života, kada se mnogi trude da jedu zdravije i uravnoteženije, često se dešava da i zdrave namirnice izgube svoj puni potencijal – i to upravo zbog načina na koji se pripremaju. Stručnjaci za ishranu upozoravaju da se određene greške u kuhinji ne tiču samo ukusa, već i količine vitamina, minerala i drugih važnih nutrijenata koje telo zapravo unese. U nastavku su četiri najčešće greške koje možda i vi pravite, kao i saveti kako da ih izbegnete.
