Jedina namirnica koja može da "skrati" prehladu: Stručnjaci objašnjavaju kako munjevito ubrzava oporavak
Mondo pre 9 sati | Tamara Veličković
Čak i najmanje curenje nosa može da vas izbaci iz ritma, naročito u sezoni prehlada, gripa i virusa.
Ipak, odlazak u kuhinju po ukusne namirnice koje jačaju imunitet može da vam pomogne da brže stanete na noge. Određene vrste hrane zaista mogu da podstaknu odbrambeni sistem organizma. "Ishrana nije samo unos kalorija. Možemo da biramo namirnice koje smanjuju rizik od bolesti i pomažu nam da se brže oporavimo. Hrana ne zamenjuje lekove, ali može da bude snažan saveznik kad je telo pod stresom, kao tokom prehlade", ističe Mišel D. Rejger, klinički nutricionista.
