Dobili smo preporuke za čitanje od psihijatara – i ne, ne radi se o klasičnim self-help naslovima
Lepota i zdravlje pre 1 sat
U vremenu u kojem se sve meri produktivnošću, naučili smo da planiramo obaveze, ali ne i trenutke odmora.
Slobodno vreme često se svodi na pasivno isključivanje, umesto na istinsko vraćanje sebi. Upravo zato self-care više nije luksuz, već potreba, ali i način da ponovo uspostavimo kontakt sa sopstvenim mislima. Jedan od pristupa kojim to možemo postići jeste i biblioterapija – ideja da čitanje može imati terapeutski efekat. Knjige nas ponekad bolje razumeju nego ljudi, a pored toga nam mogu doneti i nove uvide u naša stanja i trenutne situacije u kojima se nalazimo.
