Ovo su namirnice koje žene 40+ treba da izbegavaju
Lepota i zdravlje pre 4 sati
Ulazak u četrdesete donosi novu vrstu ravnoteže – više samopouzdanja, iskustva i svesti o sopstvenom telu.
Ali uz to dolaze i promene u metabolizmu, hormonima i načinu na koji telo koristi i troši energiju. Iako godine same po sebi ne znače gubitak vitalnosti, način ishrane u ovom trenutku postaje presudan. Zato sve češće nutricionisti upozoravaju na namirnice koje žene 40+ treba da izbegavaju, jer upravo one mogu ubrzati starenje kože, uticati na hormonski disbalans i otežati održavanje zdrave težine. Kako telo stari, smanjuje se proizvodnja kolagena i estrogena, a
