Čaša ovog pića odmah nakon buđenja čini čuda za organizam: Doktori savetuju da se tako započinje dan
B92 pre 4 sati
Probavni sistem je važan pokazatelj opšteg zdravlja. Ne utiče samo na to kako se osećamo pre, tokom i posle jela, već i na rad imunološkog sistema, raspoloženje i kognitivne funkcije.
Hrana igra veliku ulogu, ali i ono što pijemo, posebno voda. Početi dan čašom vode jednostavna je, a veoma efikasna navika za bolju probavu i opšte zdravlje, piše EatingWell. Posle nekoliko sati sna bez unosa tečnosti, sasvim je normalno probuditi se blago dehidriran. Ispijanje vode odmah nakon buđenja pomaže telu da se rehidrira i pokrene probavni sistem. Optimalna hidratacija ključna je za pravilno funkcionisanje probave, a sve počinje već u ustima, jer voda
