Tri vrste povrća koje mogu doprineti zdravlju srca i krvnih sudova
N1 Info pre 8 sati | index.hr
Zimsko povrće često je bogatije hranljivim materijama nego ono koje jedemo leti, a upravo te namirnice pomažu telu da se odupre hladnoći i ojača imunitet.
Osim što su zasitne i lako dostupne, mnoge od njih imaju pozitivan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova. Redovna konzumacija određenih zimskih plodova može pomoći u regulisanju holesterola, snižavanju krvnog pritiska i zaštiti od upalnih procesa koji povećavaju rizik od srčanih bolesti, prenosi Index.hr. Prema raznim savetnicima za ishranu, ovo su vrste zimskog povrća koje mogu doprineti zdravlju srca i krvnih sudova. Kiseli kupus jedno je od najpoznatijih
