Ako ste uvek umorni, verovatno vam nedostaju ovi vitamini
Lepota i zdravlje pre 1 sat
Hronični umor koji nas prati iz dana u dan (bez obzira koliko spavali), možda nije posledica stresa i obaveza, kao ni večitog krivca meteoropatije, već može ukazivati i na nedostatak određenih vitamina.
Da li ste u poslednje vreme neprestano iscrpljeni: jedva ujutro ustajete, a svake noći jedva dočekate da padnete u krevet, teško vam je da se skoncentrišete i da obavljate jednostavne zadatke? Ako je odgovor potvrdan, možda je vreme da proverite da li vam nedostaju gvožđe, vitamin D ili vitamin B12. Evo svih detalja u nastavku. Da bi naše telo moglo da funkcioniše neophodni su mu esencijalni nutritijenti: jedinjenja koja on sam ne proizvodi u dovoljnoj meri, a koja
