7 čaša tople vode na prazan stomak, pa doručak 45 minuta kasnije? Ovo je mračna strana japanske vodene dijete
Mondo pre 6 sati | Tamara Veličković
Za razliku od strogih dijeta, ova metoda nema mnogo pravila.
Ključ je u trenutku kada pijete vodu - odmah nakon buđenja. Pristalice savetuju da se popije i do sedam čaša tople vode na prazan stomak, a tek nakon 45 minuta da se jede prvi obrok. Veruje se da se tako "budi telo" i priprema za dan koji sledi. A da li ovo zaista ima smisla i da li je bezbedno? U nastavku su prednosti i mane japanske vodene dijete. Neki ovu praksu zovu terapijom, a drugi svakodnevnim ritualom koji može da podrži varenje, poboljša hidrataciju i
