Naučnici ukazali na aktivnosti koje popravljaju raspoloženje
N1 Info pre 3 sata | Times of India index.hr
Dovoljno je 30 minuta da se osećate bolje. Da li se osećate bezvoljno, pod stresom ili ste jednostavno loše raspoloženi? Nauka ima ohrabrujuće vesti: za bolje raspoloženje nisu potrebni dugi ni naporni treninzi. Stručnjaci ističu da već nekoliko minuta kretanja, poput kratke šetnje ili istezanja, može ublažiti teskobu i poboljšati mentalno zdravlje. Dovoljno je i samo 30 sekundi lagane aktivnosti da pokrene prirodnu hemiju dobrog raspoloženja u mozgu, piše Times of
