Kako 20 minuta u prirodi poboljšava vaše zdravlje
Radio 021 pre 4 sati | BBC News na srpskom
Boravak u prirodi za samo 20 minuta može da vam uspori rad srca, smanji pritisak i stres.
Getty Images Ako provedete samo 20 minuta u prirodi, osetićete promene na bolje u vašem telu Ako ste osetili mir posle šetnje parkom ili šumom, to nije plod vaše mašte - to je biologija. Boravak na otvorenom može pokrenuti merljive promene u vašem telu, od snižavanja hormona stresa, ublažavanja krvnog pritiska, pa čak i poboljšanja zdravlja creva. Ne morate da pešačite satima da biste osetili ove koristi, jer se maksimalni efekat dešava nakon samo 20 minuta. Čak
